こんにちは！
自信もお金もないドン底人生を歩んできたアラフォーのゆきです。
今日の記事は
・達成するまでやり遂げたい
・やる気はあるのに何をやっても続かない自分を変えたい
・いい加減決めたことを達成する自分になりたい
そんな人には必見の内容です。
私は現在、1年後に月収50万円を稼ぐことを目標に
WEBマーケティングについて学びながら実践しています。
詳しい経緯はこちら
今まで何の成功体験がなくても、今すぐにでも変えていける、
何をやっても達成できる自分になるために大切な考え方についての話です。
継続できないのは自分が悪いわけじゃなかった
「3日坊主」「未達」「何をやっても続かない」
そんな自分が嫌で、
どうしたら継続できるか？といった趣旨の書籍や情報をいたる所で目にしますよね。
しかし、結局どんな情報やノウハウをみてたとしても続かない•••
こういった悩みを持つ人は多いのではないでしょうか。
私は37年間生きてきて
恥ずかしながら何一つ続いた試しがなく、
「成し遂げたぞ〜」と胸を張っていえるものが何もありませんでした。
正直、私は何をやっても続かない自分に嫌気がさし、
アラフォーを前にして、ここまで色々とやってきて続かないのなら
もうこれ以上何か挑戦をしても
結局、自分は何も続かない人間なのでは…
そう思っていました。
しかし、心のどこかでは
自分を変えたい！
目標達成するまで継続できる自分になりたい！
達成した自分をみてみたい！
とも思っていました。
今回WEBマーケティングを学び出したときも不安があったのは事実です。
そんな私がなぜこのような記事を書いているのか。
それは、誰もがもっている人間の習性を知ったら
『何か新しいことに挑戦する時に続かないのは自分が悪いせいじゃない』と
理解できたからです。
では、なぜ『自分が悪いせいじゃない』といえるのか？
これから、その人間の習性についてお話していきたいと思います！
モチベーション下がる瞬間はみんなに必ず訪れる
人間の習性って一体…？
何だろう、と思われた方も多いと思います。
結論から言うと、
何をやっても継続できなかったのは、
人間のホメオスタシスという
「体を一定の状態に維持しようとする働き」によって
人は新しく挑戦することをやめ、もとに戻ってしまうからだっだのです。
別名「現状維持の法則」とも呼ばれる「ホメオスタシス」には
人間の体、人間の思考、それぞれに影響する２つのパターンがあります。
1つ目の「人間の体」に関係すホメオスタシスは、
例えば、「体温の維持」で考えるとイメージしやすいと思います。
気温が上がろうが下がろうが
私たち人間は気温に関係なく、一定の体温を保っていますよね。
寒いときは体温が上がり、
暑いときは体温が下がるように働くため、一定に保たれます。
これが人間の体に起こるホメオスタシス。
次に、今回のテーマにも関係する
「思考」に影響するホメオスタシスは、
何か新しいことに挑戦しようとすると
「現状を維持したい」という心理がはたらきます。
これは、精神的な安定のためには必要なはたらきだといわれていますが、
新しいことに挑戦をするときにはデメリットになってしまいます。
変わりたいと思っていても、自分の意志と反して
逆らおうとする力がはたらくからです。
大体、何か新しいことをはじめるときに
はじめの1〜2週間は
「よっしゃ〜！やったるぞー！」とやる気マンマン。
（…まさにWEBマーケティングを学びはじめた最初の1〜2週間のときの私がこの状態でした）
その後、4〜5週間（1ヶ月ほど）経過すると
そのモチベーションが下がる現象が起こります。
「あ、あれ…！？
1年で月収50万円稼ぐぞ！って決めて結果を出したくて勉強をスタートしたのにあの気持ちは嘘だったのかな」
「やっぱがんばるのやめようかな」
「元の生活にもどったほうが楽かも」
そこまで思ってしまっていました。
（正直に言います、嘘ではなく事実です‥！）
これは、人であればみんな同じ現象が起こります。
まさについこの間までの私がこの状態でした。
けど、言い訳をさせてください！
これがまさに
現状維持をしようとする「ホメオスタシス」の性質なんです。
自分にとってはじめて経験するWEBマーケティングの学習。
今まではYouTubeをみたり、アニメや漫画をみてグータラしていた時間を
動画学習やタイピング、ライティングなど実践する時間にすべてを変えました。
すると私の脳はその変化を感知。
「確かに稼げたら良いけど今のままでも死ぬわけじゃいんだから、このままでもいいじゃないか」
「前の生活の方がグータラしてたし楽だったよな。前の生活に戻ってもいいんじゃない？」
こんな感じで、自分の頭の中に天使と悪魔が登場して、
悪魔が誘惑してくるようなイメージです。
「ホメオスタシス」の習性について知らなかったら
あやうく今までの人生と同じ繰り返しをするところでした。
ぜひ、覚えておいてください！
何か新しいことをはじめたとき、必ずみなさんに訪れる現象です。
当たり前の基準を変える
しかし、私のように
今までの自分にはもうなりたくない！
継続できる自分になりたい！と望むなら
「思考のホメオスタシス」の誘惑に打ち勝つ必要があります！
打ち勝つ方法はただ1つ。
「ホメオスタシス」を味方につけることなんです。
「がんばること」が
今までとは違う異常事態だったから反発しているのであって、
「がんばること」を当たり前、普通のことにしちゃえば良いのです。
もちろん、がんばることを当たり前にするまでは決して楽ではありません。
時間をかけ、手を動かす必要があります。
楽したい気持ちに負けず、行動する必要があります。
「もとの生活にもどったほうが楽なんじゃ無いか」
悪魔がささやいてきた瞬間、天使を召喚させましょう！
「現実を変えたくてスタートしたんでしょう」
「元に戻ったところであなたの理想の状態じゃない」
天使のことばを信じ、ひたすら悪魔の誘惑からは耳を塞ぎましょう。
そうしているうちに
気づいた時にはがんばることが普通のことになっています。
もうここまできたら、adoもビックリの「私は最強」です！
乗り越えた先の最強の未来
「自分が弱いわけじゃ無い」
「あなたの人間性が悪いわけじゃない」
ホメオスタシスを味方につけると
モチベーションいらずの状態になります。
なぜなら、自分の意志とは関係なく
ホメオスタシスががんばらせてくれるからです。
「新しいことに挑戦する」ということが
普通のことになると、
もはや「新しいことに挑戦しない」ことのほうが
成長しない感じがして不安になります。
だから新しいことに挑戦し続けられるようになるわけなんです。
私はこの1ヶ月、ホメオスタシスの誘惑に心が折れそうになりましたが、
今までの挑戦との違いは、
この性質について事前に学び、理解していたからです。
モチベーションが下がった時に
「お〜、ホメオスタシスがはたらいている！」と
自分を俯瞰してみていました。（とはいえ、キツかったです…！）
今は無事に乗り越え、こうしてブログを書いています。
今後WEBマーケティングを一緒に頑張るみなさんはもちろん、
何か新しいことにチャレンジする人は
ぜひこの「ホメオスタシス」を味方につけて
何をやっても継続でき、達成できる、「最強なワタシ」になっていきましょう！
今回も最後まで読んでいただきありがとうございました！
